El powerlifting es más disciplina que pasión, a medida que uno avanza en el entrenamiento de pesas aumenta cada vez más el respeto por el deporte, hoy vengo a hablaros del movimiento que decide las competiciones, el que marca la diferencia entre depender de ti mismo o no.
Índice de la Guía más completa sobre Peso Muerto Sumo.
- INTRODUCCION
- PUNTOS PRINCIPALES PARA LA TECNICA DEL PESO MUERTO
- ANCHURA DE PIES
- ANGULO DE LOS PIES
- ANCHURA DEL AGARRE
- COLOCACION DE LA BARRA EN RELACION AL PIE
- SEPARACION DE LA BARRA Y TUS TIBIAS
- ALTURA DE LAS CADERAS
- AGARRE MIXTO VS HOOK GRIP
- POSICION DE LA PELVIS
- TENSAR LA BARRA
- TRANSICION DE PESO MUERTO A CONVENCIONAL
- CASO PRACTICO
- CONSEJOS
