Últimos ABORDAJES en el ENTRENAMIENTO de la ESCOLIOSIS

Entrenamiento Escoliosis

Innumerables veces hemos escuchado, o el propio especialista nos ha recomendado tras observar alguna actitud escoliótica o escoliosis, como la natación, entre otros, puede ser uno de los ejercicios más beneficiosos para problemas de raquis.

Lo más importante y lo que realmente debemos de preguntarnos es:

¿Esto es cierto?

¿Qué tipo de ejercicios podrían ser más beneficiosos?

¿Cómo podríamos ayudarnos del medio acuático para mejorarla?

¿Podríamos utilizar, individualmente, cada uno de los estilos de natación para la mejora de nuestra propia patología?

Entre otras estas son las preguntas que resolveremos en el siguiente post.

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Marr’s Bar: la MEJOR SAFETY BAR del MUNDO

MARRS BAR

¡Seguimos con las barras más extrañas y únicas del mercado!

La familia de la safety bar esta repleta de diferentes modelos, entre ellas se encuentra una que podría simular lo mejor de ambos mundos… la comodidad y la posición de barra baja para lograr más y más kilos.

Hablamos de la “Marr’s bar”, la cual es una barra “de seguridad” diseñada principalmente para sentadillas y buenos días, con unas agarraderas, acolchadas y con dos características principalmente que la hacen única.

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Disfunciones de Suelo Pélvico (Parte 2)

Disfunciones suelo pélvico 2

HABLEMOS DE DISFUNCIONES DE SUELO PÉLVICO SIN VERGÜENZA

Hablemos sin tapujos, sin vergüenzas, sin tabúes. Con este artículo no solo pretendo enseñaros las disfunciones de suelo pélvico más habituales, sino dar visibilidad, dar poder, a todas las mujeres que sufren disfunciones de suelo pélvico.

¡No estáis solas! ¡Nunca os conforméis!

El suelo pélvico es una zona más, y aunque normalmente esté tapada, eso no quiere decir que tengamos que ocultar también con las palabras.

En el post anterior (léelo antes de continuar) vimos la anatomía y funcionalidad del suelo pélvico femenino. Hoy vamos a tratar los posibles trastornos que pueden afectarlo para así poder entenderlos mejor.

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