Combined Lifting – Halterofilia & Powerlifting

49  IVA incluido

Fuerza máxima, explosividad, movilidad, estabilidad… un programa único y exclusivo creado para convertirte en el levantador más completo.

Destinado a atletas de crossfit que necesiten llevar al siguiente nivel su entrenamiento de fuerza de forma integral, para aquellos powerlifter que quieren probar los preciosos movimientos olímpicos o para los halterófilos que quieren explotar ese potencial y fuerza que poseen para el powerlifting.

A diferencia de lo que común mente se piensa, los déficit de una modalidad se complementan con la otra y viceversa a la perfección.

Detalles:

  • Programación realizada por parte de Rubén & Víctor junto a la colaboración por parte de David Micol, entrenador de fuerza especialista en Halterofilia, competidor y entrenador de ambas modalidades.
  • Explicación del sistema, filosofía de trabajo y el “Porque” de todos y cada uno de los detalles de la estructura (Concurrencia, básicos, accesorios, intensidad, volumen, aproximaciones).
  • 12 semanas de programación dividida por bloques (y por último dos semanas de TEST para la Halterofilia y otra para el Powerlifting).
  • Enlace a vídeos con todos y cada uno de los ejercicios propuestos de ambas modalidades.
  • Grupo privado de Facebook para resolución de dudas y consultas.

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