Estamos seguros de que en la lista de cosas que quieres hacer en el tiempo que vas a estar en casa está seguir aprendiendo, es por eso por lo que…

Una formación completa y enfocada a sacarle el máximo partido a todas las barras de entrenamiento que existen.

 

Seguro que has visto algunas barras “raras” en las redes sociales y te has preguntado… ¿Para qué se utiliza?, ¿Con qué objetivos? ¿Cuáles son sus beneficios/contras?. Sin embargo, en España apenas existe información al respecto, ni en español ni siquiera en inglés, por eso decidimos crear esta formación única, para los más curiosos y los que quieran aprender a sacar el máximo partido a todas las herramientas que existen. ¡Sin duda, estas barras, mancuernas y discos serán cada vez más y más famosas!

Contenido:

• Clasificación y tipos de barras
• Características
• Colocación y set-up
• Técnica, biomecánica y activación muscular
• Básicos vs auxiliares
• Aplicación práctica:

1. 1. Alto rendimiento: Fuerza e hipertrofia
   2. Entrenamiento personal
   3. Prevención y readaptación de lesiones

• Periodización y programación
• Guía de compra, prioridad y marcas

Un total de +60 barras analizadas (todas y cada una de las barras existentes) así como +10 accesorios y curiosidades.

 

¡Además completamente GRATIS 2 WEBMINAR EXTRAS!

• MANCUERNAS ESPECIALES
• DISCOS ESPECIALES

¡Más de 4 horas de formación ininterrumpida!