Estamos trabajando a diario para hacerte llegar los mejores conocimientos a nivel mundial sobre el entrenamiento de fuerza y Powerlifting.
Quiero darte algo ahora mismo por tu interés en esta comunidad.
Hemos realizado durante 5 semanas unos directos exclusivos para la comunidad RV donde hablamos de cómo realizamos una programación del entrenamiento para una competición de Powerlifting.
Una información brutal que incluimos mucho más detalladamente en nuestro Libro y Curso: Método de Programación en Powerlifting.
Puedes ver los 5 bloques de la programación cuando quieras:
Bloque de Hipertrofia
Bloque de Fuerza Base
Bloque de Acumulación de Volumen
Bloque de Peaking
Bloque de Tapering
Espera, quiero regalarte otra cosa más.
¿Cuántas veces has estado calentando en tus sesiones de entrenamiento sin saber cuantos kg, series, repeticiones y saltos hacer para aproximar hasta el peso con el que te toca trabajar ese día?
¿Y si encima lo complicamos aún más diciéndote que no deberías hacerlo igual dependiendo del movimiento, del sexo, de tu objetivo y momento en el que te encuentres…?
No te preocupes, ¡te regalamos la calculadora que utilizamos para que tan solo tengas que poner el peso con el que quieres trabajar y automáticamente tendrás los %, kg, series y repeticiones que debes hacer, personalizable, por sexo, movimiento y objetivo!
Descarga ahora nuestra Calculadora de Powerlifting y la nueva Calculadora de Halterofilia.
¡Esperamos verte de nuevo por aquí, seguimos preparando nuevo contenido!
