DIARIO ENTRENAMIENTO PARA POWERLIFTING

No tengo recuerdo de realizar una sesión en el gimnasio sin apuntarla en una libreta.

Tengo más de 10 libretas llenas. Siempre he defendido la importancia de registrar y analizar los entrenamientos. ¿Cómo pretendes mejorar a largo plazo, si no sabes lo que has hecho en el pasado, lo que te ha funcionado, y lo que no?

Como entrenador, también apunto en papel absolutamente todo. Las libretas a las que Rubén llama “los cuadernos del Doctor Bacterio”, con todos los récords de los atletas que han pasado por mis manos. Sí, aunque tenga un excel específico para ello, sigo apuntando en papel, llámame romántico.

Pero hasta ahora siempre he usado libretas en blanco, ya que los “logbooks” ya prediseñados que se pueden encontrar, están orientados a la hipertrofia o el entrenamiento de fuerza más general, no al powerlifting.

Es por eso, que hemos diseñado este diario de entrenamiento, para ti, para que ahora sí, tengas una herramienta cómoda y motivante donde poder apuntar todas y cada una de tus sesiones, registrando cada detalle de un año completo de preparación, y puedas recordarlos para siempre, junto a tu yo del futuro.

Este es un lanzamiento especial, exclusivo para los que estáis en nuestra lista privada.

Si eres como yo y lo quieres, hazlo ahora, o sigue únicamente con el excel, pero debes tomar una decisión.

(diario en formato físico)