BIG BENCH

El programa de especialización con el que podrás aumentar hasta 20 kg tu RM y dejar de dar pena (de una vez) en Press Banca.

Después de meses de trabajo, años de experiencia y sobre todo, resultados, finalmente lo tenemos. Este programa, diseñado por nuestro entrenador Alejandro García Gallardo, especialista en llevar este complejo movimiento al siguiente nivel, te hará superar de una vez ese estancamiento que llevas tanto tiempo sin romper o lograr ese ansiado récord.

Nuestro objetivo principal es que no solo mejores tus marcas personales, sino que también aprendas a entender las variables claves necesarias para diseñar tu propia planificación personalizada en el press banca, sin dejar de lado la sentadilla y el peso muerto, para que a su vez no generen interferencia.

Un increíble Excel dinámico con 20 semanas de duración, que te sumergirás en la metodología de programación por bloques característica de RV Strength. Cuenta con una explicación detallada de todo el programa y los objetivos de cada bloque que te harán entender todas las piezas del puzzle.

A diferencia de otros programas, podrás individualizar múltiples aspectos como por ejemplo la selección de ejercicios y variantes en función de tu técnica y puntos de estancamiento, o incluso desde el calentamiento específico de press banca hasta la individualización del volumen y la frecuencia basada en tu sexo biológico.

Aprenderás a entrenar tu press de banca con la misma metodología que ha logrado ganar tantas medallas, récords y campeonatos de press de banca.

¿A que esperas?

Si tienes cualquier duda o problema puedes contactarnos a través de info@rvstrength.com